肩こりとは？

「肩こり」は、日本人にとても多い症状です。国民生活基礎調査（厚生労働省２００８年）では、女性の１０００人に１２３人、男性の１０００人に58人もの方が肩こりを訴えてるようです。

日本で肩こりという言葉が使われたのは、夏目漱石の小説「門」で使ったのが最初らしです。肩こり（かたこり／肩凝り）とは症候名のひとつで、正式な病名ではないのです。

つまり、西洋医学では肩こりという病名がありません。
肩こりはご本人の感じ方次第なので検査やレントゲンでは診断できないために、西洋医学では肩こりというのは、診断の対象になっていないのです。

しかし、一般的な捉え方では肩こりとは、、肩周りの筋肉が硬くなる状態でしょう。肩の痛みや重だるさ首や背中、さらには頭痛までを伴い、精神的な苦痛になる事も多くあります。

眼精疲労と肩こりは、大変関係しており、目の周りの筋肉の疲労により眼精疲労がおこると、首から肩、背中にまでの筋肉が連動的に緊張して、血行不良をおこします。時に頭痛まで引き起こすこともあります。

このストレスは、肩こり原因としてかない重要です。
肩こりとストレスの関係は密接に関係します。
今まで、多くの患者さんを診てきましたが、ストレスの多い人は、ほぼ肩がこっていますね。

習慣的に身体を動かしていないと、筋肉を動かす事がないので、血行不良をおこし、筋肉の疲労や緊張が起こりやすく、肩や首筋がこり、肩こりの発症の原因になります。

人間の身体は、動かす事によって筋肉がポンプの働きをしてくれるので、血液循環がアップします。

ですから、運動不足は血液循環が低下するのです。血液循環が低下すると、肩や首回りの筋肉に老廃物が溜まり肩こりの原因になります。

冷え性の方は慢性的に血液循環が悪くなっていますので肩こりもおこりやすいですよ。

激しくうずくような痛みや、普段の生活に支障をきたすほどの、ひどい肩こりは、他の病気が隠れている可能性があります。早い目に病院などで診察を受けてください。